人到老年以后，全身各个器官组织（如大脑、心脏、肺脏、肝脏、肾脏等）的功能都会随着增龄而逐渐下降，同时也包括胰岛功能、甲状腺功能、骨代谢等方面的功能紊乱及减退。 &n

成年人体重多少算健康？乐享健康 幸福生活大量研究证实超重和肥胖是多种代谢性疾病及心脑血管疾病的主要危险因素肥胖人群罹患 2 型糖尿病的风险是健康正常体重人群的 4.03 倍改善超重 / 肥胖状况维持合理的体重不仅能降低 2 型糖尿病的患病风险也有助于血糖控制提高胰岛素敏感性并改善长期预后那体重多少算健康糖尿病患者每

糖尿病发病非常隐匿，很多患者确诊时已经出现明显并发症，这说明高血糖已经持续损害身体 5-10 年之久了。 在现实中，很多糖友会觉得，高血糖好像也没啥，也没什么感觉，不耽误吃、不耽误喝，所以，对于高血糖总是轻描淡写的态度，不予以重视及治疗，那么，久而久之会对身体造成什么危害？ 一、糖尿病足糖尿病截肢、致残的主

运动是治疗糖尿病的有效措施之一，运动可以降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性，促进脂肪消耗，改善人体成分，提高生活质量。但是，运动不当可能会给糖尿病患者带来一定的风险，以下几点运动禁忌，糖友们要记得避免！一忌：运动强度过大糖友在进行运动时，应根据自身状况和运动能力选择适合的运动强度。运动强度过大会导致

糖尿病并发症人群如何运动？科学运动 享受健康很多糖友会有这样的疑惑：糖尿病出现并发症了，还能运动吗，该怎么运动呢？下边这篇文章会给大家带来答案。合并心血管病变合并心血管病变的糖友可以选择散步、太极拳、做家务、园艺、垂钓、拉伸等较为舒缓的运动。选择低强度每天20-45分钟，每周3-4天。避免剧烈的运动、避免负重

一、煎药器具的选择煎煮容器与药液质量关系非常密切，不建议用铁、铝、铜之类的锅煎煮中药。因为有些药物遇到铝、铁、铜等金属后会发生沉淀，甚至会引起化学变化，产生副作用。目前多主张使用养生壶、陶瓷、瓦罐、砂锅来煎药，以确保中药的疗效。二、煎药用水及注意事项一般宜选用洁净的冷水，如自来水、井水、蒸馏水等。用

我得了糖尿病，能吃肉吗？相信很多糖友都有这样的疑问。有些糖友说：我平日里只敢吃蔬菜，一点肉都不敢吃，就怕血糖升高。其实糖尿病患者是可以适当吃肉的。肉是人体蛋白质的重要来源，肉类中有大量优质蛋白质，与植物提供的蛋白质相比，动物蛋白质更接近人体蛋白质，颗粒小更容易被人体消化、吸收和利用。肉类还含有维生素

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和控制。对于糖友而言，维持稳定的血糖水平是预防并发症的关键。以下七个建议可以帮助糖友们更好地管理自己的血糖，远离并发症的风险。01坚持规律的饮食计划定时定量：每天按时进食，合理安排餐次，避免长时间饥饿或暴饮暴食。均衡饮食：均衡饮食是控制血糖的基础，糖友要选择低糖、高

糖友心理问题预防与识别糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，不仅影响着患者的身体健康，还常常伴随着一系列心理问题。心理问题不仅会加重糖尿病的病情，还会影响患者的治疗效果和生活质量。因此，了解糖尿病患者心理问题的预防与识别显得尤为重要。01心理问题的产生原因糖尿病患者心理问题的原因多种多样，其中最常见的

多数良性甲状腺结节仅需定期随访，无症状且增长不快的良性结节无须特殊治疗。（1）囊性为主的结节，这一类结节基本为良性无需过多关注；（2）囊实性混合结节，这一类结节只要不影响美观、吞咽及呼吸等功能，也无需担心，3-6个月随访即可；（3）实性低回声结节，这类结节有癌变的风险，当此类结节大小超过0.5厘米时**能进行