糖 友 能 抽 烟 吗 No！你在吸食你的生命！ 吸烟有害健康，香烟除了具有一定的成瘾性，还具备了一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，因此多数抽烟的男性糖友难以戒除。 抽烟对血糖没影响？ NO SMOKING 许多抽烟的糖友认为抽烟不是吃饭,烟草是”吸”进身体的烟而已,不会像食物那样产生热量,因此不会对血糖有影响。这样的想法是错误的。 研究表明，吸烟是糖化血红蛋白（HbA1c）升高的独立危险因素，如果吸烟数量每年增加20包，则HbA1c升高0.12%。吸烟者的吸烟量越大、开始吸烟年龄越小、吸烟年限越长，患2型糖尿病的风险越高。 除此之外，吸烟会增加冠状动脉、颈动脉、主动脉、脑部动脉和外周动脉发生动脉粥样硬化的风险。糖尿病患者吸烟可使冠心病发生风险增加54%，脑卒中风险增加44%，心肌梗死风险增加52%，还可损伤肾小球的结构和功能，增加尿蛋白和糖尿病肾病的发生。吸烟量越大、吸烟年限越长，冠心病、脑卒中的发病和死亡风险越高。 电子香烟对人体无害？ NO SMOKING 答案是否定的。电子烟液中含有尼古丁、甲醛、乙醛等有害物质，会对呼吸道产生损害，电子烟气溶胶中可检出锡、铜、镍、砷等重金属元素，重金属在体内的蓄积会损伤人体神经系统，且不同品牌、不同口味的电子烟烟雾均具有细胞毒性，可导致细胞凋亡、细胞损伤等。 二手烟对人体的损伤微弱？ NO SMOKING 并不能。WHO 将“二手烟 ”定义为“由卷烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾 ”。二手烟中含有大量有害物质与致癌物，有证据提示，二手烟暴露可以增加患糖尿病的风险，还可导致慢阻肺、哮喘、肺癌、鼻窦癌、结直肠癌、乳腺癌、冠心病、脑卒中等疾病的发生。 戒烟有哪些好处呢？ NO SMOKING 戒烟的好处众多，首先，戒烟后能让人精神抖擞、心情舒畅、加强营养状态，使免疫力和抵抗力增强。其次，戒烟对预防疾病和缓解疾病的发展亦有很大的益处，特别是对于呼吸系统疾病，通过戒烟可以延缓肺功能下降的速度，减少慢支、肺气肿的形成，并能减缓慢阻肺病情的进展程度，减轻患者咳嗽、咳痰、喘闷的症状。 所以糖尿病人不应抽烟，无论是普通香烟或电子烟，并远离二手烟环境。已抽烟者要及早戒烟，尽管戒烟初期会导致2型糖尿病患者体重增加、血糖升高，但这一作用会随着时间延长逐渐减弱，在3～5 年后基本消失。而在戒烟者中，随着戒烟年限的增加，空腹血糖和HbA1c均逐渐下降，因此吸烟的糖尿病患者无论何时戒烟均有利，越早戒烟，获益越大。 END
戒烟后可以明显减少患肺癌的风险，同样亦可以降低冠心病和神经血管疾病的发病率和死亡率。对于有胃炎和胃溃疡的患者，通过戒烟也能促进其愈合。总之，通过戒烟，可以减少疾病的发生率和延长寿命等。
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