糖尿病胃轻瘫是糖尿病常见的慢性并发症之一。糖友之所以发生胃轻瘫主要是由于长期血糖控制不佳损害到了我们的神经，造成胃部神经功能紊乱，导致胃动力不足，使胃内容物排空延迟所致。糖尿病胃轻瘫常见的临床症状有早饱、腹胀、恶心等，主要会影响到我们吃饭。所以饮食对糖尿病胃轻瘫病友就显得非常重要了。我总结了一下，糖友并发了胃轻瘫，饮食需要注意“三宜三忌”。
三宜：宜清淡，宜易消化，宜少量多餐
三忌：忌油腻，忌生冷，忌过饱
“宜清淡”是建议患者在日常生活中吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有助于减轻胃肠道负担，促进病情恢复。
“宜易消化”是建议糖友吃一些小颗粒的食物和富含液体的食物。如我们可以将大块状的食物用破碎机或者研磨机达成小颗粒状食物再进食，这样更有利于消化和吸收。同时我们还可以将含液体少的、富含粗纤维的食物通过水煮等方式变成富含液体的食物，以便消化和吸收。
“宜少量多餐”是建议糖友将每日进食的食物分成小量多次的吃，这样就可以减轻胃的负担，更有利于改善腹胀、恶心等症状。
“忌油腻”是提醒糖友日常生活中少吃一些含油脂高的食物，如坚果、肥肉、脑、河虾、蛋黄、动物内脏及油炸食品。因为这些食物不容易吸收，会增加胃肠的负担，所以要少吃。但我们人体还是需要适量摄入脂肪、蛋白质食物来给人体补充能量，那怎么办？我们可以将富含脂肪、蛋白质食物的食物变成小颗粒状及富含液体的食物，并少量多次进食，这样就能减小对胃肠道的影响。
“忌生冷”一是因为生冷的食物不易被消化吸收，二是因为生冷食物会刺激胃黏膜胃血管痉挛收缩，加重早饱、恶心、腹胀等症状。进食生冷食物更有可能会引起肠道菌群失调，出现腹痛、腹泻等，所以不管我们有没有胃肠道疾病，都不建议大家进食生冷食物。
“忌过饱”就是提醒糖友日常生活中不管遇到多么可口的食物都要控制量，因为过量饮食可导致食物堆积，增加胃肠负担，引起腹胀或腹痛，不利于我们胃轻瘫糖友病情的恢复，建议每餐5到7分包，做到少量多餐。
最后需要提醒糖友的是，对于胃轻瘫，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。如果糖友出现胃轻瘫早饱、腹胀、恶心等不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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