吃出健康之饮食习惯与健康饮食习惯与健康的关系健康饮食的五项原则常见不良饮食习惯饮食是一种文化，受地域环境、气候条件、资源特产、饮食习惯等影响。其中饮食习惯是受个人生活习惯影响**的，因此，饮食习惯是决定健康的关键。#饮食与健康的关系#良好的饮食习惯：可以促进儿童健康生长发育保障人体拥有良好的代谢状态和

糖友春季养生三部曲动静结合 防护有度春回大地，万物复苏，人体阳气也顺应自然，向上向外疏发，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤的血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，供氧量不足，人们容易困倦思睡,俗称“春困”，往往日高三丈,睡意未消。然而,睡懒觉不利于阳气生发，越睡越困。各位糖友在起

你是否有过这样的经历感觉身体不舒服到医院里寻求医生的帮助医生为你开出一摞检查单据在经过仪器的仔细检查后结果显示一切正常然后你带着疑问和失望回到生活中继续忍受着不舒服这个时候您不妨试试中医体质调理专治各种不舒服中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）

糖友春季养生三部曲畅达情志 保养生机中医认为，从立春至立夏前一天为春三月，春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。春天乍暖还寒、变化莫测的气候，糖友如果调理不当，容易使血糖升高、波动加大，甚至诱发糖尿病并发症。所以

糖友能抽烟吗No！你在吸食你的生命！吸烟有害健康，香烟除了具有一定的成瘾性，还具备了一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，因此多数抽烟的男性糖友难以戒除。抽烟对血糖没影响？NO SMOKING许多抽烟的糖友认为抽烟不是吃饭,烟草是”吸”进身体的烟而已,不会像食物那样产生热量,因此不会对血糖有影响。这样的想法是错